Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 79.55g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Лента Изюм Темный без Косточки, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Сарепта Масло Горчичное, Картофель Отварной. Dinner: Виктория Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), SPAR Плов из Говядины. Snacks/Other: Royal Mubarak Финики Королевские, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|