Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
114 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 100.34g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: RIOBA Горький Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Темный, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Огурец (с Кожурой), Руккола, Агро-Альянс Нут Турецкий Горох, Polar Камбала Филе Порционное, Зеленое Яблоко. Dinner: Ашан Ядро Подсолнечника, Банан, Зеленый Чай. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla-know's Weight History
|