Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 51.90g | Carbs: 54.07g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Знаток Горчица Медовая, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Вино Сухое, Помидоры, Olivateca Оливки Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Спаржа, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Клубника, Кофе, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|