Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 143.90g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: ООО Миофарм Псиллиум, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Молочная Станция Творог 0%, Творог из Замороженного Кефира, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Кофе, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, ООО Миофарм Псиллиум. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Петрушка. Dinner: Моя Цена Ананас Кусочки, Молочная Станция Творог 0%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Корица, Яичный Белок, Кофе. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|