Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 109.90g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Вишневое, Самокат Сметана 20%, Банан, Белая Мука, Яйцо, Манная Крупа, Лужайкино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Яичный Белок, Морковь, Лук, Помидоры, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Мясо Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|