Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 84.14g | Carbs: 177.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Конфета, Куриное Филе с Овощами, Спагетти. Dinner: Магнит Огурчик Соленый, Ветчина Куриная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Голден Яблоко , Блины, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|