|
Уже не в первый раз замечаю, что после ударной трени, когда все тело ноет на следующие два дня, вес повышается .Связано ли это с отеком мышечным?
Как известно, мышцы тяжелее жира. Поэтому всегда делаю замеры . Иногда вес стоит, но форма в зеркале лучше. Рельеф прорисованный , кожа подтянута. Не всегда цифры на весах истина в последнее инстанции
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 84.67g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Омлет с Молоком. Lunch: Хуторок Кефир 1%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад , Горячая Штучка Пельмени Grand Meni. Dinner: Tini Вино, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Светаево Сыр, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья N3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|