Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 88.24g | Carbs: 137.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Sek Protein Sade Quark Йогурт , Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Голубика, Ашан Айва, Пятерочка Абрикос. Dinner: Помидоры, Шпинат, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Съешь Меня Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хлеб из Мультизерна, Буше Ризотто с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Ударница Лимонные Дольки, Callebaut Белый Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|