tolucaweb's Journal, 30 Jan 15

Muy mal, he perdido el control lo que me costo mucho trabajo bajar ahora sigo como antes poco a poco ir subiendo , tengo que frenar y regresar al peso qu ya habia logrado, hoy sera este dia
92 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 30 January 2015:
821 kcal Fat: 11.43g | Prot: 9.97g | Carbs: 135.01g.   Breakfast: HEB Panque de Dulce con Cubierta de Nuez, Lala Yoghurt con Manzana, Jugo de Naranja. more...
3224 kcal Exercise: Desk Work - 9 hours, Ver Television - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Driving - 5 hours and 30 minutes. more...
steady weight

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Comments 
Hola Tolucaweb, no te desanimes por el "rebote", quizás esa perdida que tuviste fue agua, y al momento de consumir alimentos de forma desenfrenada recuperes tu peso anterior en uno o dos días, te recomiendo hacer ejercicio combinado con un plan de alimentación especifico para ti y así reducir tu porcentaje de grasa corporal, en ese caso no tendrás "rebote". Suerte! 
31 Jan 15 by member: L.N. Andrés Amezcua
¡Ánimo!  
10 Feb 15 by member: pedacito

     
 

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