Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3425 kcal
|
Fat: 127.75g | Prot: 187.16g | Carbs: 385.63g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Геркулес Монастырский, SPAR Пицца Домашняя с Курицей. Lunch: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Кинто Соус Брусничный Четыре Перца, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Авида Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|