ferreira.rosana86's Journal, 30 Apr 23

Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
61.1 kg Lost so far: 6.9 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2023:
1680 kcal Fat: 38.62g | Prot: 109.58g | Carbs: 225.96g.   Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Migalhas de Pão. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couves de Bruxelas Cozidas, Migalhas de Pão. Snacks/Other: Laranjas, Decathlon Whey Protein, Continente Gelado Mini Magnificos Delight, Banana. more...
steady weight

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