Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2125 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 76.86g | Carbs: 254.96g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Сахар, Кофе Латте. Lunch: Салат из Помидоров, Шашлык из Свинины. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Barilla Томатная Паста, Макароны Отварные, Магнит Птичье Молоко Торт Суфлейный, Красный Октябрь Конфета Каракум. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, ВкусВилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Coca-Cola Кола, Компот. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|