Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
66 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 103.78g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Черника, Кофе, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, ВкусВилл Кукуруза Сахарная, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Вьетконг Сушёные Бананы, Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Паштет из Куриной Печени, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Перекресток Семга Хребты, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, От Мартина Семечки Отборные, Додо Пицца Бруслетики, Додо Пицца Пепперони, Додо Пицца Цыплёнок Карри. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|