Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
|
94.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 156.37g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, ВкусВилл Мёд Липовый , Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Икра, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: ВкусВилл Мёд Липовый , Greenfield Summer Bouquet , Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Салат из Свеклы с Майонезом, Имбирь Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Яичный Белок, Greenfield Чай Spring Melody, ВкусВилл Мёд Липовый , Зеленый Перец Чили (Консервированный), Имбирь Маринованный, Сельдерей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченный или Жареный Лосось, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Джинн Семечки Жаренные, Зеленое Яблоко, Мандарины, Кофе Эспрессо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|