Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 182.56g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Summer Bouquet , Имбирь Маринованный, Сельдерей, Рис с Овощами, Семга Запеченная, Запеченные или Жареные Гребешки, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Greenfield Barberry Garden, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Эколь Баранина Духовая, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Джинн Семечки Жаренные, Зеленое Яблоко, Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Частная Пасека Мёд Липовый, Травяной Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|