Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 58.03g | Carbs: 97.53g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Лаваш с Сыром. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia664's Weight History
|