Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 70.53g | Carbs: 311.61g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Skyr Persikka, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali. Dinner: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Britakakku, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: GoGreen Kurpitsansiemen, Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Skyr Persikka, Maustekakku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|