Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 86.92g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Медом, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Колбаса Варено-Копченая, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Болгарский Перец, Красный Октябрь Конфета Каракум, Mateus Вино Белое Полусухое , Ларец Сыр Классический. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|