Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1085 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 90.65g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Банан, Киви, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка с Грибами. Dinner: Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annamakarova941319's Weight History
|