Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
95 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 136.21g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Чай с Лимоном, Соль. Lunch: Чай с Лимоном, Овощное рагу, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Dinner: Чай с Лимоном, Кабачки гриль, Шампиньоны гриль, Петелинка Голень в Остром Соусе. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|