|
ура!!! я уже не помню, когда видела эту цифру!!! Когда я питалась на 1700 кал я была голодная и вес стоял, сейчас ем на 2000 и вес сдвинулся! Это ли не счастье?! И ешь и худеешь.
|
78.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 116.49g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Быстроном Хот-Дог. Lunch: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Бисквитный Двор Торт Домашний , Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Манник, Лента Хлеб Старославянский, Минтай Жареный. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Бургер Кинг Латте без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Ананасы Кусочки в Сиропе. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|