Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
111 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 50.05g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Supreme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Hellmann's Maionese Supreme, Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese Supreme, Heinz Ketchup, Paranaíba Mini Pizza Presunto. Snacks/Other: Oreo Oreo (4). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
camilanascimento2023's Weight History
|