Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
80 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 74.68g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Полевское Молоко 3,2%, Danke Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Белый Хлеб, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриная Печень, Гренки Домашние, ВкусВилл Суп-Пюре Грибной. Dinner: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Груша, Семушка Фундук Жареный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaasb29's Weight History
|