Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 119.24g | Carbs: 103.51g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Вернер Балык Сырокопченый, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Лента Камбала Жареная. Dinner: Кофе, Solvie Печенье Mocca Latte, Parmalat Молоко 0,5%, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Вернер Балык Сырокопченый. Snacks/Other: Магнит Слива, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|