Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
89.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 162.28g | Carbs: 107.40g.
Breakfast: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Вареное Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|