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1550
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85 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1863 kcal
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Fat: 38.53g | Prot: 164.20g | Carbs: 219.88g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Mela. Lunch: Pane Croccante di Segale, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Schär Corn Flakes, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, senza Pensieri Biscobar Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Milk Crema Dessert Caramello, Perugina Cacao Amaro. more...
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Losing 7 kg a Week
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