Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3284 kcal
|
Fat: 150.92g | Prot: 122.13g | Carbs: 358.66g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Jajko Sadzone, Babka Ziemniaczana. Dinner: Babka Ziemniaczana. Snacks/Other: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|