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Na also!
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73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 57.72g | Prot: 38.73g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Rucola , Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Äpfel, Ahornsirup, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Kokos Natur, Banane, Margarine, REWE Bio Maiswaffeln. Dinner: Reispapier, Zitrone, Erdnussbutter, Sojasoße, Taifun Tofu Natur, Minze, Rucola , Avocado, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Reisnudeln. Snacks/Other: Kühne Eingelegte Gurken . more...
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Losing 7.7 kg a Week
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 Comments
29 Apr 23 by member: DieDavi
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29 Apr 23 by member: Frank #23
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Super!! 👏🏻👏🏻
Wenn das das Ergebnis ist, muss ich Deinen Schokokuchen auch mal probieren!! 😄
29 Apr 23 by member: Dienstag81
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29 Apr 23 by member: Lolli-1
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Haha Dienstag, das Geheimnis ist, dass sie den Kuchen verschenkt hat 👍🏻👍🏻👌🏻
29 Apr 23 by member: nudeltussi
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29 Apr 23 by member: wuschel_75
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Super, bei mir heute auch 😂
29 Apr 23 by member: Sabi1965
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29 Apr 23 by member: Chocoholic85
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Schaka679's Weight History
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