Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
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80.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1407 kcal
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Fat: 57.09g | Prot: 50.95g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Getoastetes Weißbrot, Aldi Weltmeisterbrot, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Milsani Streichfein Gesalzen, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett . Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Eisbergsalat, Geflügelhof Hähnchen Knusperschnitzel, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra. Dinner: Aldi Schinkenbraten, Milsani Streichfein Gesalzen, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Other: REWE Apfel, Landfein Joghurt Mild 3,5% Fett, Cocktailtomaten, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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