Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 75.20g | Carbs: 74.75g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яичница, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Сельдь Соленая. Dinner: Творог 9%, SPAR Говядина Отварная . Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Кофе. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|