Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
1268 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 123.33g | Carbs: 34.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Lunch: Президент Сыр Маасдам, Ikea Жареный Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Vитамин Шпинат, Индейка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сыр Маасдам. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|