Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2839 kcal
|
Fat: 139.79g | Prot: 124.30g | Carbs: 239.04g.
Breakfast: Булочные Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Американо, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Семена Кунжута, Оливковое Масло, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, ВкусВилл Пирожное Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , ВкусВилл Ассорти Макарун, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Родные Места Стейк Минутка. Snacks/Other: Вкусно и Точка Кокосовый Латте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaChera2022's Weight History
|