Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 44.54g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Π‘Π°Ρ
Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π‘Π²ΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ 10%, ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ½, ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠ½ΠΎ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 2% ΠΡΠ΅ ΠΠ΅ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΡΠ°ΠΉ ΠΡΠ΄ ΠΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΠΎΡΠ΅. Lunch: Ritter Sport Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π’ΡΠΌΠ½ΡΠΉ, Π§Π°ΠΉ, Π§Π°ΠΉ, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΠΡΡΠΎΠΌ. Snacks/Other: ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΊ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, Global Village ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π‘ΠΎΠΊ, ΠΡΠ΅ΡΡ ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊ Π‘ΡΡ ΠΠ°Π°ΡΠ΄Π°ΠΌ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
NatalieAf🌸's Weight History
|