Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 112.69g | Carbs: 63.20g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Pere Чечевица Красная, Хіт Продукт Печериці, Куриное Филе. Dinner: METRO Chef Креветки, Fish Line Тунець У Власному Соку, Авокадо, Куриное Филе. Snacks/Other: Leopol Шоколад «Кероб З Чіа», Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Smart Food Конфета «Canna Vegan S», Smart Food Конфета «S», Smart Food Конфета «Amaranth», Smart Food Конфета «Low». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|