Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 91.16g | Carbs: 322.51g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Skyr Persikka, Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto. Dinner: Banaanit, Skyr Strawberry, Leipäaitta Retkieväs, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Annas Pipari, Skyr Persikka, Maustekakku, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Atria Samettinen Pinaatti-Nokkoskeitto. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|