Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
62 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 26.09g | Prot: 35.05g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Лосось Атлантический, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Евроопт Хлеб Тостовый Светлый, Яйцо. Lunch: Помидоры, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Snacks/Other: Руккола, Евроопт Груша Конференция, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Чай. more...
|
|
293 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaKurgankina's Weight History
|