Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 44.71g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Вода. Lunch: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Гречка Отварная (Добрые Традиции), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Здоровое Меню Масло Льняное, Зеленый Чай. Dinner: Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Ополье Молоко 3,2%, Кофе, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|