|
сегодня у меня опять топорики🤣
|
77.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 83.98g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Сырная Долина Сыр Легкий 30%, Просто Масло Сливочное, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Холодец, Картофельное пюре с кабачком, Салат " Овощной", Куриная Грудка Отварная, Суп овощной на куриной грудке. Snacks/Other: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
2279 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|