Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 73.02g | Carbs: 262.06g.
Breakfast: Сахар, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Good Food Кешью Жареный, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финики. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Жареная Говядина (Только Постное), Домашняя Кухня Тыква на Пару, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanka.'s Weight History
|