Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 59.02g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Коломенское Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский, Лента Яблоко Семеренко, Красная Цена Зефир Ванильный . Lunch: Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|