Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 107.17g | Carbs: 487.35g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Arla Ingman Voi, Lidl Luomu Ruispala 100%, Kananmunan Valkuainen, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kahvi, Kananmuna, Milbona Proteiinivanukas. Lunch: Arla Ingman Voi, Lidl Luomu Ruispala 100%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kahvi, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Dinner: Irtokarkki, Korvapuusti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|