|
За неделю с 58,6 до 59,2 при дефицитном питании до 1400кк. Это что, шутка какая?!😤
|
59.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 60.66g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Манник. Lunch: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Троекурово Грудка Куриная, Помидоры, Яйцо Куриное, Морковь. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Корейка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Мидии, Картофель Отварной, Морковь. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|