Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 22.45g | Prot: 143.39g | Carbs: 361.91g.
Breakfast: Сахарный Песок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Смак Батон Молочный Нарезной, Лента Рис Круглозерный, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Увелка Перловка. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Шебекинские Вермишелька Легкая, Кухмастер Томатная Паста, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Куриное Филе, Соевый Соус. Snacks/Other: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Просто Молоко Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм, Курага, Першинский Сметана 10%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|