Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3699 kcal
|
Fat: 164.14g | Prot: 197.41g | Carbs: 311.85g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Maitokahvi, Pirkka Suippopaprika, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Boltsi Morocco, Wok Thai, Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Mustapippurituorejuusto, Leppäsavu Kala, Tomaattipyree, Kaurahiutale, Rypsiöljy, Kananmuna, Pirkka Suippopaprika, Juustoportti Julia 10%, Pirkka Suippopaprika, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Findus Wok Classic, Mustapippurituorejuusto, Leppäsavu Kala, Tomaattipyree, Kaurahiutale, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Olut, Omenat, Porkkanat. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|