|
Sonunda 70 in altına indim 💃💃💃
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 45.34g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Çerezya Ceviz İçi, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Portakal. Dinner: Zeytinyağlı Bakla, Lavaş, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurt Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Other: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Peyman Çiğ Badem, Gün Kurusu. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|