|
После селедки и солёных огурцов с картохой и хлебом
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 101.56g | Carbs: 294.26g.
Breakfast: Красный Лук, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Курица Терияки. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Зефир Ванильный , Массандра Мадера Крымская, Лента Яблоко Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|