Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 87.05g | Carbs: 112.09g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Ярче Булочка Зерновая. Lunch: Яблоко, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Котлета Говяжья. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Other: Куриное Филе, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Село Зеленое Творог 5%, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabax84's Weight History
|