Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 100.32g | Prot: 69.06g | Carbs: 158.06g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Чай с Сахаром. Lunch: Запеченный Картофель, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Майонез, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины, ВкусВилл Безе Ассорти: Безе с Кокосом, Безе с Малиной, Безе с Манго, Магнит Банан, Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе. Dinner: От Мартина Семечки Полосатые с Солью. Snacks/Other: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Рыба Вяленая, Coca-Cola Кола, Lay's Лосось в Сливочном Соусе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|