Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 91.91g | Carbs: 70.88g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Помидоры, Pwr Omega-3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Now Лецитин, Кофе, Вареное Яйцо, Alpro Coconut No Sugars, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Now Лецитин, Пекинская Капуста, Pwr Omega-3, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_daria's Weight History
|