Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 90.71g | Carbs: 167.20g.
Breakfast: Jajko Sadzone, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Ferrero Tic Tac, Biedronka Jabłko, Kawa. more...
|
steady weight
|
 Comments
I tak zacząłeś rok 11-ty😊 i tak trzymać - będziesz zdrowszy 🤞🤞🍀💕
27 Apr 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|